Отдых в тишине
Погрузитесь в красоту Ладоги. Пусть ее спокойные пейзажи вдохновят вас на самопознание.
Найдите свой внутренний мир
Ретрит — это путешествие к себе, где можно найти спокойствие, погрузиться в природу и лучше узнать себя. Мы предлагаем уникальную возможность соприкоснуться с потрясающей природой Ладоги, погулять по лесу и берегу Ладожского моря.
Никакой гонки и ранних подъемов
Расписание первого дня 11.04 (пятница)
18:00 - 18:30
18:00 - 18:30
Заезд, заселяемся в домики
18:30-19:30
18:30-19:30
Ужин
19:30-20:30
19:30-20:30
Круг-знакомство, фиксируем состояние «до ретрита» с помощью метафорических карт
20:30
20:30
Какао-церемония и медитация с поющими чашами
22:30
22:30
Отбой
Спокойствие и отдых
Расписание второго дня 12.04 (суббота)
09:00 - 10:30
09:00 - 10:30
Мягкая практика йоги с бережными прогибами "Раскрой своё сердце",
пробуждающая пранаяма
пробуждающая пранаяма
10:30-11:30
10:30-11:30
Завтрак
12:00 - 15:00
12:00 - 15:00
Женская трансформационная игра-инициация «Переходы»
15:00 - 16:00
15:00 - 16:00
Обед
16:00 - 17:00
16:00 - 17:00
Прогулка к озеру или сеанс вибрационного массажа поющими чашами (по желанию)
17:00 - 18:30
17:00 - 18:30
Свободное время; баня или сеанс вибрационного массажа поющими чашами (по желанию)
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
Ужин
20:00
20:00
Практика «Циклическая медитация и Йога-нидра с поющими чашами»
22:30
22:30
Отбой
Забота о себе
Расписание третьего дня 13.04 (воскресенье)
09:00 - 10:30
09:00 - 10:30
Пранаяма и мягкая практика йоги с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов
10:30-11:30
10:30-11:30
Завтрак
11:30 - 13:30
11:30 - 13:30
Арт-терапия «Мандала + карты Таро»
13:30 - 14:30
13:30 - 14:30
Обед и сбор вещей
14:30 - 14:45
14:30 - 14:45
Подведение итогов: метафорические карты
14:45
14:45
Выезд
Красота природы
Приглашаем вас на ретрит к Ладожскому озеру — настоящему месту силы. Здесь вы сможете насладиться красотой окружающей природы, погулять по лесу и берегу озера. Мы позаботимся о вашем комфорте и спокойствии, предложив размеренный ритм отдыха без ранних подъёмов и спешки.
Ведущие ретрита
- Ирина СоколоваЙога-инструктор
Практикую йогу с 2010 года, преподаю с 2019.сертифицированный инструктор хатха-йоги, женской йогатерапии, мастер sound-healing (по методу Ивана Коновалова "Международная школа поющих чаш") и проводник чудесных какао -церемоний.
Соавтор проекта о сохранении женского здоровья и красоты естественным путем "ЕстественнаЯ"
Помимо основных инструкторских курсов в ИМВР(Артем Фролов) и Адама йога, проходила массу семинаров и обучений у мастеров своего дела: Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Доктор Мадаван, Игорь Пантюшев, Ксения Шатская, Саги Ермолаева, Мария Хавкина, Галина Менжинскся, Елена Ульмасбаева.
Йога для меня-это путь, который не ограничивается земной жизнью. В преподавании придерживаюсь целостного (пурна)подхода, с бережными отстройками - Любовь МельчаковаПсихолог, арт-терапевт
Я имею психологическое образование и веду частную практику с 2020 года.
В моем арсенале различные методики, такие как арт-терапия, эмоционально-образная терапия, метафорические карты.
Ретрит «Перезагрузка»
Стоимость до 20 марта
18 480₽
Включено в стоимость:
- проживание
- питание (2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина)
- программа (йога, медитации, арт-терапия, трансформационная игра)
Не включено в стоимость:
- баня (сообщите заранее о своем желании посетить баню)
- проезд до места ретрита (добираетесь самостоятельно)
- сеанс вибрационного массажа поющими чашами (доп.плата = 1800р)
Ретрит «Перезагрузка»
Стоимость после 20 марта
20 480₽
Включено в стоимость:
- проживание
- питание (2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина)
- программа (йога, медитации, арт-терапия, трансформационная игра)
Не включено в стоимость:
- баня (сообщите заранее о своем желании посетить баню)
- проезд до места ретрита (добираетесь самостоятельно)
- сеанс вибрационного массажа поющими чашами (доп.плата = 1800р)
Начните свое путешествие
Забронируйте место сегодня!
АДРЕС ЛАДОЖСКОГО ДОМА
Россия, Ленинградская область, Приозерский район, Громовское сельское поселение, урочище Багратионовка, Русская улица, д.229
Свяжитесь с нами
Телефон: +7 909 721 94 52
Электронная почта: melchakova.lyubov.95@gmail.com
Электронная почта: melchakova.lyubov.95@gmail.com
